17:14 27.02.2025 16+
Надоели блины с медом и вареньем? Рассказываем о не самых очевидных, но очень полезных начинках.
Ягоды богаты витамином С, клетчаткой и антиоксидантами, которые помогают бороться с воспалениями.
Фисташки, грецкие орехи и семена подсолнечника — отличные источники белка, витаминов и полезных жиров.
Творог содержит много белка и кальция, а укроп и петрушка добавят витаминов и микроэлементов.
Грибы со шпинатом богаты витаминами группы B, клетчаткой и железом, которое поддерживает уровень гемоглобина.
Авокадо и рыба, например, семга, скумбрия или сардины, содержат омега-3 и укрепляют сердечно-сосудистую систему.
Будьте здоровы, питайтесь правильно и подписывайтесь на телеграм-канал Министерства образования Московской области: https://t.me/s/obr_mo
#ГоспабликиМО
#МБООСОШ5гоФрязиноМосковскойобласти
76618
Оставить сообщение: