Самый жаркий июль

Самый жаркий июль
Уважаемые посетители Фрязинского лесопарка

Погода бьёт новые рекорды и конечно всем хочется немного прохлады, а кому то наверно даже дождя. Совсем скоро температурный режим снизится, а пока делимся с вами прогнозом погоды на 12 июля и просим соблюдать правила нахождения на свежем воздухе в жаркое время:

️Надевайте свободную светлую одежду, желательно из натуральных тканей, и головной убор. Также можно завести специальный летний зонтик светлых тонов.

Не занимайтесь активными видами спорта и тяжелым физическим трудом на жаре.

Если есть возможность, почаще принимайте водные процедуры.

Пейте больше. Минимум – восемь стаканов жидкости.

Ешьте фрукты. Хорошим выбором будут персики, виноград и соки из них – они помогают восстановить баланс электролитов.

Ждем вас в Фрязинском лесопарке. Берегите себя ️